初級ピラティス(1/10)

Class Overview

ピラティスとは…

知らず知らずのうちに身についてしまった動きの癖や生活習慣、職業や怪我などの様々な要因が身体の不調を引き起こすことがあります。ピラティスは本来ある機能的な動きを取り戻し、筋バランスを整え、姿勢改善を行っていきます。

こんな方にお勧めです

・身体のバランスを整えて姿勢を良くしたい
・筋力をつけて運動不足を解消したい
・腰痛・肩こりを解消したい
・ウエスト周りをすっきりさせたい
・実年齢より若々しく歳を重ねたい
・頻尿・尿漏れ予防をしたい

【受講料】
月会員:1 ticket/都度会員:¥2750




講師
yui
Yui
ピラティスインストラクター・Pilates Trinity代表


ピラティスインストラクターになる前は外資系企業に勤務。残業も多く忙しい生活で身体の不調が表われるようになり「何よりもまず健康でありたい」と強く願うと同時に、「周りの人も健康でいられるような仕事に就きたい」と思いピラティスインストラクターを目指す。
退職後、basiピラティスのマット・マシン認定資格を取得。basiピラティススタジオにて数多くのグループ・プライベートレッスンの経験を積み、現在は独立してプライベートレッスン専門のPilates Trinityを主催。

Class Details

2019年01月10日
10:00-11:00
¥月会員:1 ticket
スタジオクロア [第1スタジオ] 〒145-0071 東京都大田区田園調布2-46-16

Class Location